どこででもできる「今ここ」体験
早くも8月ですね
こんにちは。ガブリエル ・クロです。
社会・政治情勢、コロナ問題……。
引き続き、何かと悩ましく慌しく日々ですが、
皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？
8月に入りました。
時間の流れの速さには、いつもながら驚きを感じます。
ついこの前、7月のカレンダーをめくったばかりだったのに！
しかし、「速い、どうしよう、焦る〜(･･;) 」など、
流れの速さに意識を向けるとますます速まっていくので、
一瞬一瞬を感じとるように過ごすのが
充実感のある時間の過ごし方になると、思っています。
そんな濃い時間を過ごすためには、
“今ここ感じとり遊び” をすると、
何か、新鮮な体感ができるかもしれません。
↑変な名前を付けました…m(._.)m
良いエネルギーをいただける
“今ここ”という場所は、時間のない地点です。
これは、ハイヤーセルフ以上の場所、
いわゆる「 空（クウ） 」です。
見えない世界の話なので、「場所」と言っても喩えです🙏
そこは、時間と関わりのない地点と言いますか、
時間フリーポイントと言いますか。
もっと言えば、過去も未来も折り畳まって存在するような、
ふしぎなポイントです。
そこと繋がると、
ある種の心地よいエネルギーを受け取ることができます。
宇宙の源から
私たちを安らげてくれるようなエネルギーが来る、
そんな感じです。
ここで私が言うエネルギーとは、
ピンとくる喜ばしい閃めきや、好ましい気づき、
幸せ感、また穏やかな感情という感じの
そんなパワーのことです。
そういうパワー、エネルギーをいただけたら…
何か、うれしいではありませんか！
ぜひ、いただいちゃいましょう😊
夕食時のふしぎな感覚
私ですが、昨夜のご飯は簡単、質素メニュー。
鶏のムネ肉を塩コショーだけで焼いて食べました。
付け合わせも、
冷蔵庫にあった昨夜の野菜類を炒めただけ🥬🥦🥕。
でも、肉野菜を切りながら、
焼きながら、食べながら、その一瞬一瞬を感じていました。
切る感触、炒める感触、食べる時の歯応え、食感など。
たまたま、簡単メニューだったので
余裕をもって、そんなことができたのだと思います😬。
すると、
東北人らしく、濃い味付けのおかずが好みの私ですが
うす味でも満足感があり、
また腹八分も守ることができて、ふしぎな感覚に。
おしまいには感謝まで湧いてきました…。
なんかヘン、この感覚、いつもの私ではないぞ、
ふしぎ〜❓となりました。
“今ココ”を意識して一年
定期的にセッションをお受けしている
スターシードkuさんに、
初めて“今ここ”に居ることの大切さをお聞きして
約一年になります。
そんな抽象的な難しいお話はまだ早い、
縁がないと思っていましたが、
“今ここ”に居るとは、どういうことなのかな…？と
ずっと、頭の片隅において過ごしてきました。
“今ここ”に居るためには、
呼吸を感じとるのが有効ですし、
大事であると聞いています。
雑念、思考の余計なつぶやきを外すためです。
私は残念ながら、パワフルな呼吸法が苦手でした。
というのは、そのような呼吸法を試み始めたころ、
持病の気管支喘息の症状がぶり返して、
意識的な深い呼吸が苦しかったのです。
そこで、5月にkuさんに教えていただいたのが、
（大人の事情であまり詳しくは言えませんが＾＾）、
別な方法で、思考から離れ、感覚を大事にする話でした。
そうズバリともおっしゃらないので、
私なりの解釈でしたが、奥深いものでした。
“今ここ”をめぐっていくつか面白い話があったのですが、
私独特のクセに関する種明かしがあって、
そこだけ一つ、書かせていただきますね。
裸足好きと“今ここ”の関係
冷え性だった時期があり、
今でも平熱が36，2度くらいで
決して高い方ではない私ですが、
家の中ですぐ裸足になりたがる傾向があります👣
真冬は無理ですが、ちょっと暖かくなってくると
むしょうに靴下🧦を脱ぎたくなります。
スリッパも履かずに素足で家の中を歩くことが、
よくあります。
これは、真冬は右半身が凍える自分としては
かなり変なことだと、ずっと思っていました🤔。
kuさんのお話から気づいたことですが、
裸足でいることは、すなわち
足の裏からの感覚を受け取ろうとしていること。
また、意識的にグラウディングしたがっているということ。
裸足でいることが好き♡というのは、
呼吸法が苦手な私が感覚を研ぎ澄ますため、
今ここを感じるための、
ハイヤーセルフからのサポートとも言えるらしいです😳。
身体は知っている、潜在意識がそうさせる、
これで行け、気づけ気づけ、と言う感じでしょうか⁉️
私としては、とても面白かったです。
感覚を研ぎすますと
皆さまも、もしかしたら気づかないうちに
独特な、好きな感覚がお有りかもしれません。
例えば入浴時のお湯の感覚、
シャワーが肌に当たる感覚が好きとか…。
肌に当たる服飾品などについても
シャリッとした感触が好きとか、
トロリとした感触が好きとか…。
香りでも、特に好きなものがあるとか…。
ご自分の独特な感覚の好みがあると気づいた場合は、
思考のスイッチを切って
その感触、感覚にひたり、研ぎすますとよいと思います。
上記で触れたような、
ピンとくる喜ばしい閃めきや、好ましい気づき、
幸せ感、また穏やかな感情を帯びた、
そんなエネルギーを感じとることができるかもしれません。
“今ここ”に居られれば、あなたの意識は
宇宙の源のエネルギーとつながります。
と言うか、“ 今ここ” 自体が
ご自身の中にある「宇宙」の源なのかもしれません。
ですから、
ご自身のエネルギーも消耗することなく
パワーが湧き出る感覚を得られる…はずですね☺️。
雑念から離れ、ご自身の感覚が研ぎすまされるような、
何かコレ！と思える体験を
日常の中からでも見つけ、味わってみてくださいね🌼
最後までお読みくださって、ありがとうございます。
今回は、最初から最後まで“感覚” 的なお話で、
ごめんなさい🙏
8月が、皆さまにとって素晴らしい月になりますよう、
ゆったりとした有意義な時間が流れますよう、
お祈りしております。
またお会いしましょう🌻！
※ kuさんのYouTube動画で、
呼吸法に関わる２本の貴重な動画があります。
ご興味があれば、
また、まだお試しでなければお勧めいたします🙇♀️